最高温蹿至32℃！雨又双叒叕来，河北开启雨+高温模式，这些你一定要注意…

全新的一周又开始啦

今早天气还不错

目测午后太阳底下会很热

不过阴凉里还是有些冷

冰火两重天的日子啊

……

跟小编一起来看

具体天气

↓↓↓

阵雨天气再次出现 ↓↓↓

今天白天，张家口西南部、保定西部、石家庄西部晴转多云间阴有零星阵雨，其他地区晴间多云。午后开始，平原东部地区有偏南风４到５级。

今天夜间，石家庄、沧州及以南地区阴，其中衡水北部、沧州短时阴有零星阵雨，其他地区多云。

明天白天到夜间，石家庄、沧州及以南地区阴转晴，其他地区多云转晴。

17日白天到夜间，北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

最高温持续上升，暖若初夏

15日，河北大部地区最高气温继续上升，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为22-26℃，中南部地区各设区市为24-26℃；

16日，大部地区最高气温继续上升，北部地区4设区市最高气温为20-28℃，中南部地区各设区市为24-27℃；

17日，大部地区最高气温明显上升，北部地区4设区市最高气温为23-30℃，中南部地区各设区市为29-32℃。

具体天气

春季忽冷忽热，你感冒了吗？

这几点一定注意 ↓

到了春季，气温上升之余，又“阴晴不定”，忽冷忽热，感冒更成了“家常便饭”！这几天，感冒又“火”起来了，最近小编身边也有好多小伙伴“中招”了。

有这么三类人，是感冒青睐的对象。赶紧了解下，你是否在这三类人当中吧！

1、老年人 

老年人之所以容易受到感冒的袭击，一是因为年纪大了，免疫力下降；其次，老年人平时吃得较少，容易营养不良，抵抗力变弱。  

2、孩子  

小孩子易患感冒的因素很多，譬如着凉、喂养不当、偏食、运动量小、脾胃娇弱、积食上火等等；一旦免疫力下降或受凉，感冒等疾病的易感性即会增加。

3、免疫力低下人群  

加班、熬夜、工作压力大、应酬多、运动少，导致很多人身体呈现亚健康状态，很容易患上感冒。

春季预防感冒锦囊妙计

热水泡脚 

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

体育锻炼 

坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

盐水漱口 

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。  

搓     手 

搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。   

维生素C抗感冒 

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂， 同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂， 如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、葡萄等。

喝     水

常喝水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

突降的雨水时常让人措手不及

大家在外出的时候

要随身备好雨具

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来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气网等

编辑|吴潇